今天给大家推荐一道味道清甜,低热量,养胃美容的粥品——南瓜百合粥。下面小编为你整理了一些南瓜百合粥的做法。

  南瓜百合粥的配料

南瓜百合粥的做法步骤

小米南瓜百合粥#魔膳师地方美食赛(北京)#的做法图解1

1. 小米提前用热水泡发好。

小米南瓜百合粥#魔膳师地方美食赛(北京)#的做法图解2

2. 百合提前用冷水泡发好。老南瓜去皮切成细丁。

小米南瓜百合粥#魔膳师地方美食赛(北京)#的做法图解3

3. 将开水倒入魔膳师焖烧罐中,预热一分钟。可以摇晃一下焖烧罐,使之受热均匀。

小米南瓜百合粥#魔膳师地方美食赛(北京)#的做法图解4

4. 将所有的食材全部放入魔膳师焖烧罐中,加入开水,焖一分钟。这步操作目的是预热食材。

小米南瓜百合粥#魔膳师地方美食赛(北京)#的做法图解5

5. 一分钟之后,将开水倒出来。

小米南瓜百合粥#魔膳师地方美食赛(北京)#的做法图解6

6. 重新在魔膳师焖烧罐中注入适量的开水。

小米南瓜百合粥#魔膳师地方美食赛(北京)#的做法图解7

7. 盖紧盖子焖一个半小时,打开之后就可以食用。

小米南瓜百合粥#魔膳师地方美食赛(北京)#的做法图解8

8. 百合粉粉的,南瓜软糯,小米浓稠。

小米南瓜百合粥#魔膳师地方美食赛(北京)#的做法图解9

9. 不需用加糖,带有南瓜的丝丝清甜味。

小米南瓜百合粥#魔膳师地方美食赛(北京)#的做法图解10

10. 第一次尝试就很成功。

小米南瓜百合粥#魔膳师地方美食赛(北京)#的做法图解11

11. 好喝看得见,喜欢的亲也可以试试。

南瓜百合粥的小贴士

1、百合易熟,可以选择出锅前20分钟放入;2、电饭煲煮粥,程序结束后不要马上开锅,利用余温再焖上10至20分钟口感会更好。

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