南瓜大米粥的做法

南瓜补中益气。化痰排脓。含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，煮成一道补脾胃的粥。下面小编为你整理了一些南瓜大米粥的做法。

南瓜大米粥的配料

南瓜大米粥的做法步骤

南瓜大米粥的做法步骤1

1.米洗净，然后水泡30分钟。

南瓜大米粥的做法步骤2

2.南瓜去籽，去皮，切成小块

南瓜大米粥的做法步骤3

3.红枣用水泡一下。

南瓜大米粥的做法步骤4

4.南瓜、大米、红枣放进压力锅中，倒进5碗清水。

南瓜大米粥的做法步骤5

5.加盖，指向“煮粥”键。

南瓜大米粥的做法步骤6

6.到点开盖，将冰糖放进去，用勺子搅拌一下煮溶。

南瓜大米粥的做法步骤7

7.好吃

南瓜大米粥的适宜人群

糖尿病人少食糖尿病患者、老年人适宜患有脚气、黄疸病的人忌食

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