南瓜燕麦粥的做法

变变花样吃燕麦吧，南瓜也有降血压、降血脂、保护心脏的作用呢。就做南瓜燕麦粥。下面小编为你整理了一些南瓜燕麦粥的做法。

　　南瓜燕麦粥的配料

南瓜燕麦粥的做法步骤

南瓜燕麦粥的做法步骤1

1.南瓜切成薄皮

南瓜燕麦粥的做法步骤2

2.放清水中煮开

南瓜燕麦粥的做法步骤3

3.燕麦用水洗一下

南瓜燕麦粥的做法步骤4

4.加入到南瓜水中

南瓜燕麦粥的做法步骤5

5.再放入一些洗净的小米

南瓜燕麦粥的做法步骤6

6.还有一些剩的大米饭也放进去了

南瓜燕麦粥的做法步骤7

7.小火煮开大约十分钟

南瓜燕麦粥的小贴士

燕麦也可以用水泡一下容易煮糯也可以放一点食用碱粥会更糯但是破坏维生素

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