南瓜玉米粒粥的做法

从养生的角度来说，煮成粥是很好的，搭配玉米，那南瓜玉米粥的具体菜谱又是什么呢?下面小编为你整理了一些南瓜玉米粒粥的做法。

　　南瓜玉米粒粥的配料

南瓜200克 玉米1根 大米50克

南瓜玉米粒粥的做法步骤

1. 南瓜去皮切片上锅蒸熟;

2. 玉米剥粒洗净;

3. 大米加水煮成较稠的粥;

4. 晾凉的蒸熟的南瓜和玉米加少量水打成汁;(留少量玉米粒和南瓜块)

5. 南瓜玉米汁倒入粥中搅拌均匀;

6. 加入剩下的玉米粒煮熟，当中搅拌一下以免粘底;

7. 加入剩下的南瓜块拌匀即可。可以加盐或糖调味。

南瓜玉米粒粥的小贴士

在采购食材的时候注意食材的新鲜，不论是食材需要多少一定要买到质量好一点的，这款粥对于任何年龄段的人来说都是很好的，可以根据家庭或者个人的口味调节用玉米的量和用南瓜的量，不过在孩子食用时尽量少放糖。