豆腐的各种家常炖菜详细做法

豆腐内含人体必需的多种微量元素，还含有丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。下面就是小编给大家带来的豆腐的各种家常炖菜详细做法，希望大家喜欢!

白菜炖豆腐

用料：豆腐500克、白菜500克、色拉油适量、食盐适量、葱适量、姜适量、蒜适量、花椒少许、生抽少许

1、白菜洗净用手掰成片

2、豆腐用淡盐水泡一下

3、锅中烧热油，放入少许花椒、葱姜蒜炒香

4、放入白菜煸炒至白菜变软

5、放入适量的水，不用太多，白菜会出水

6、放入盐、生抽大火煮一会，放入豆腐继续煮开

7、转小火煮熟即可

铁锅鱼头炖豆腐

用料：鱼头400克、豆腐250克、食盐3克、葱5克、姜5克、蒜5克、八角1个、料酒8克、水淀粉半碗、植物油适量、蒸鱼豉油5克、胡椒粉2克、白糖1克、草果3个、水适量

1、将鱼头收拾干净，豆腐焯水

2、将焯过水的豆腐切成小块备用，锅内放油烧热

3、放入鱼头双面煎至微黄

4、将鱼头拨至一旁，放入葱段、姜蒜片爆香

5、加入适量开水，以没过鱼头为宜

6、加白糖、胡椒粉、大料、草果

7、烹入料酒，加盖小火炖煮

8、将鱼汤炖至奶白色，将豆腐下锅

9、烹入蒸鱼豉油小火慢炖，待烧透后加胡椒粉和盐调味

10、用水淀粉勾薄芡即可

鲜虾海贝炖豆腐

用料：虾适量、蛤蜊适量、南豆腐1盒、色拉油适量、食盐少许、姜适量、小葱适量

1、水中放少许盐，半开时放入虾，煮至水开后一两分钟

2、将虾捞出剥壳备用

3、煮虾的盐水不要倒掉，将切好的嫩豆腐放入盐水中煮开

4、蛤蜊清洗干净后放入锅内煮开口，把肉剥出，洗净泥沙

5、煮蛤蜊的水不要倒掉，静置几分钟让泥沙沉淀，取汤汁

6、热锅内倒油后放入葱花和姜片爆香

7、倒入氽过水的嫩豆腐，用锅铲轻轻翻动下

8、放入剥好壳的虾仁

9、将煮蛤蜊的水也一并倒入锅内

10、放入剥好的蛤蜊肉，煮开后小火煮炖五分钟

11、出锅前加入少许食盐调味，撒上些葱花即可

辣白菜肉末炖豆腐

用料：辣白菜400克、猪肉馅200克、豆腐(北)300克、食盐1/2茶匙、酱油1/2汤匙、水淀粉半碗、植物油300毫升、白糖1茶匙、水适量

1、老豆腐切成厚片

2、稍微多倒些植物油，烧热，煎炸豆腐块

3、豆腐煎炸至两面金黄，外壳硬挺

4、辣白菜切成碎末

5、肉切成碎末

6、锅内到些底油，放入肉末炒散，炒熟

7、放入辣白菜一起炒

8、放入豆腐，倒入没过豆腐的水

9、放盐调味

10、倒入适量海鲜酱油

11、放少许白糖调味

12、炖制汤汁还有1/3的时候，倒入水淀粉勾浓就可以了

鱼鲞腊肉炖豆腐

用料：白鲞200克、腊肉80克、北豆腐250克、毛豆80克、木耳(水发)10朵、干辣椒2个、姜4片、蒜4瓣、植物油1茶匙、水适量、小葱3根、料酒2汤匙、白胡椒粉1/8茶匙

1、黄鱼鲞、腊肉用清水浸泡2小时

2、浸泡后的黄鱼鲞和腊肉在开水中焯一下，捞出

3、黄鱼鲞去头洗净后切块，腊肉切片备用

4、老豆腐切块状，入冷冻室速冻，也可以直接用老豆腐

5、准备配料，冻豆腐、毛豆、黑木耳，均洗净后备用

6、锅内倒植物油，放入生姜片、蒜头、干辣椒煸炒出香

7、腊肉片倒入煸炒，尽量将腊肉中的油脂炒出

8、倒入黄鱼鲞块，稍微翻炒一下

9、倒入料酒，盖锅盖大火煮开

10、倒入冻豆腐、毛豆和黑木耳，加适量水

11、煮开后小火慢炖

12、炖到汤汁变白，腊肉和黄鱼鲞完全成熟

13、加胡椒粉，这道菜不加盐

14、撒入葱花，即可盛盘

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