苹果粥的做法

当你上了一天班回来，肯定觉得浑身疲惫。当然，这时你也会觉得肚子空空的，如何填饱肚子呢?最好的莫过于自己做的苹果粥了。下面小编为你整理了一些苹果粥的做法。

苹果粥的配料

苹果粥的做法步骤

1.大米洗干净加适量的水放入电锅中

2.加盖调到煲粥的时间

3.准备一个苹果

4.苹果去皮，去籽，切小块

5.切好放在水泡着备用

6.等粥煲开了，经常要拌会，不要让米粥在锅底烧糊.

7.粥煲开就倒入苹果煮30分钟之后加白砂糖拌匀。苹果煮烂即可

苹果粥的小贴士

用水泡苹果防止氧化变黑!

熟吃苹果：除部分维生素丢失外，苹果中大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用，从而起到止泻的效果。肠胃功能较弱、经常腹泻的人可以把苹果蒸着吃。

苹果不去皮营养会更好的。但是现在好多商家都有打蜡保护苹果。还是去皮吃起来比较安全的!