炸香蕉的做法 炸香蕉怎么做

香蕉是人们喜爱的水果之一，欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉还可以通过炸变成好吃的小吃哦。下面是觅食录小编为你整理的炸香蕉的做法，不放一起动手试试吧!

炸香蕉食材准备

炸香蕉家常做法步骤

1.香蕉去皮 切两半

2.碗里打入鸡蛋

3.香蕉 裹上生粉、蛋液、面包糠

4.下入油锅 中小火煎炸 三至五分钟 即可..

炸香蕉做法小贴士

香蕉不用炸太久，也不需要放糖，炸出来的香蕉比平时食用时甜多了。

香蕉的相关禁忌

香蕉不仅美味，而且有很多药用价值，因此很多人为了追求健康而大量吃香蕉，但是需要提醒大家的事，任何美味都要适量，并且采用正确的食用方法，否则容易适得其反，不仅起不到补益健康的作用，甚至可能带来不良影响。

过量吃香蕉可引起微量元素比例失调

香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此，香蕉不宜过量食用。

香蕉味甘、性寒，入肺、大肠经;具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效;主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。

空腹时是不能吃香蕉的。空腹吃香蕉是会给自己的身体造成危害，会损害到健康。因此，人们肚子饿时千万不能用香蕉来填肚子。因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗死。

　
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