现在的人越来越注重养生之道,合理的餐饮打开,也是一种非常独特的养生方法,可以保证我们身体的健康,那么蔬菜粥作为一种养生粥,它的搭配方式也是非常独特的,下面小编为你整理了一些蔬菜粥的做法。
蔬菜粥的配料
蔬菜粥的做法步骤
1. 大米洗干净
2. 米和水的比例是1:8我做的稠一点。
3. 前一天晚上做的预约了第二天的煮粥模式,一个小时。开盖放入以下食材在煮一个小时。
4. 牛肉胡萝卜切小块,菠菜过水切小块
5. 煮好啦,适合宝宝吃软度。
6. 成品。可以用辅食机打碎一点再给宝宝吃。
蔬菜粥的小贴士
青菜先用沸水焯烫一下,再放入粥中,不仅青菜的颜色能保持碧绿,不变黑,而且煮好后的蔬菜粥不会涩口。
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