炸鱼怎么做好吃呢?秋季是体弱者进补的好时机,鱼则是进补的好水产食品,不仅味道鲜美,而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。下面是关于炸鱼的做法,快来试试吧。
炸鱼做法:干炸黄花鱼
食材准备
黄花鱼适量,葱姜适量,芝麻,料酒,花椒,酱油,盐,糖,鸡精少许。
方法步骤
1、黄花鱼去内脏,冲洗干净后划上刀口;
2、葱切末,姜切片,黄花鱼中放入酱油,料酒,盐,糖,鸡精,葱姜末腌制15分钟;
3、热锅放入花椒翻炒,炒香碾碎,加入芝麻,糖盐拌匀待用;
4、将腌好的黄花鱼两面抹上面粉,放入油锅中炸至金黄出锅后撒上花椒碎即可。
炸鱼做法:炸鱼排
食材准备
草鱼3斤,鸡蛋100克,面包屑100克,面粉25克,花生油100克,食盐15克,料酒10克,胡椒粉10克。
方法步骤
1、鱼去鳞,剖腹后去五脏洗净,鸡蛋打散入碗内;
2、鱼去头,去脊骨,去翅和皮,片成5mm厚的大鱼肉片;
3、在鱼肉片上放入盐,料酒,胡椒粉,味精腌5分钟;
4、拍上面粉,放入鸡蛋液裹一圈,蘸上面包屑;
5、油锅烧热油至6成,然后放入沾好的鱼肉片,炸至两面金黄,控油切条装盘即可。
小贴士
炸的时候要小火慢慢炸,才会外酥里嫩。
炸鱼做法:油炸小黄鱼
食材准备
小黄鱼650克,色拉油、精盐、味精、白酒、米醋、白糖、葱、姜、淀粉(或面粉)、椒盐各适量。
方法步骤
1.将小黄鱼宰杀治净,切上花刀。调入精盐、味精、白酒、米醋、白糖、葱姜腌制40分钟备用。
2.净锅上火倒入色拉油,烧至六成热时,把小黄鱼拍上淀粉,下入锅内炸熟,捞起控油装盘。
3.带一小碟椒盐上桌即可。
小贴士
在油炸小黄鱼的时候油温不能过低,否则熟后太过油腻,也可以把椒盐撒在葱花鱼上面,但腌制鱼的精盐量要适当减少。
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