孕妇怀孕期间能不能吃虾

美味可口的虾很受大家欢迎。很多人都喜欢吃虾，不仅是因为它的口感，还因为虾具有丰富的营养价值。多吃虾，可以补充维生素、钙磷等物质。那么孕妇可以吃虾吗?下面一起来看看孕妇怀孕期间能不能吃虾，希望对你有帮助!

孕妇能吃虾吗

简单来说，孕妇是可以吃虾的。虾是能满足怀孕女性身体多种营养需求的一种食物，但前提是对虾没有过敏反应。如果对虾、螃蟹等海鲜产品过敏，那么就千万不能吃，否则会对孕妇和胎儿都造成非常大的不良影响。虾的营养价值虽然很高，但要学会适可而止，不要贪嘴，更加不能吃生的，因为容易引起肠胃的不适。还需要注意的是，由于近几年来各种海鲜产品的含汞量都越来越高，孕妇经常吃含汞量过多的虾会影响胎儿神经系统的发育，所以在吃虾的时候需要当心以下几点：

1、不要经常吃受污染了的海产品，尽可能地保证产品来源的安全性。孕妇经常大量食用含汞量高的虾类，其摄入的各种有害物质会通过子宫胎盘进入胎儿体内，对胎儿的脑神经、肝肾等多种器官以及系统造成无法估量的损害。

2、孕妇在吃虾类的同时，千万不可以吃维生素C。这是因为海鱼的头部富含矿物质—砷，在大量维生素C的作用下，会转化成有毒状态。其毒性危害程度相当于砒霜，因此在吃海鱼前2小时和后2小时一定要避免内服用维生素C。

3、孕妇不要吃腌制的虾，因为腌晒过程中很容易产生不利身体健康的物质，孕妇吃后对宝宝不好。

孕妇吃虾有什么好处

1、蛋白质是生命的基本物质，对胎儿的生长发育产生着重要影响，这是大家都知道的基本常识，所以孕妇在怀孕期间，需要补充大量蛋白质。而虾富含蛋白质，是补充蛋白质的绝佳食物，并且其肉质松软，容易被人体消化。

2、在怀孕初期，即怀孕的前三个月，孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响，还能保护母体及胎儿的心血管系统，并且有助于宝宝的顺利分娩。

3、在怀孕的第四个月，胎儿的骨骼开始发育，因此这时候孕妇要注意大量补钙。而虾中含有很高的钙元素，所以说吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长发育。

总而言之，孕妈妈吃虾的好处多多，但前提是对虾没有任何过敏反应。如果对虾及其它海鲜产品过敏，就不能吃虾。

虾不能和什么一起吃

1、水果：虾与水果不能同吃，因为虾中含有较高的蛋白质、钙磷元素等营养物质，如果与含鞣酸量较高的水果一起吃，不仅会降低虾的效用价值，而且容易产生不利于人体消化的物质，导致呕吐头晕、恶心腹痛等症状。

2、维生素C：大部分水果中都富含维生素C，但是吃虾的同时不能补充太多维生素C，因为两者混吃容易导致急性砷中毒，严重者还可能危及生命。

3、菠菜：菠菜中含有较多草酸，而虾皮中含钙，两者一起吃，容易形成草酸钙沉淀，非常不利于人体对钙的吸收。

4、茶：茶叶中含有鞣酸，吃完虾后不能立即喝茶，因为茶中的某些物质会与海鲜中的钙形成难溶的钙，不利消化。

除了以上的这些食物，吃虾的时候还要尽量避免与南瓜同食，因为容易引起痢疾;避免与芹菜同吃，因为易伤元气;避免与木瓜同吃，因为易腹痛头晕，导致食物中毒;避免与山药同吃，因为会引起恶心呕吐等症状。