好吃的炸鱼怎么做好吃呢?鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素D、钙、磷,能有效地预防骨质疏松症。下面是关于好吃的炸鱼的做法,快来试试吧。
好吃的炸鱼做法:经典炸鱼排
食材准备
鱼柳适量,面粉,鸡蛋2个,面包糠少许,洋葱碎适量,番茄适量,彩椒少许,青瓜少许,柠檬汁少许,盐,胡椒粉,油,芥末酱,蜂蜜,苹果醋少许。
方法步骤
1、鱼柳切成合适大小的条状,加入盐,胡椒粉,柠檬汁抓匀腌10分分钟;
2、小碗中放入洋葱碎,芥末酱,苹果醋,蜂蜜搅匀,盖膜然后放入冰箱冷藏待用;
3、鸡蛋打散入碗,将腌好的鱼条沾上面粉,然后裹上一层蛋液,接着裹上一层面包糠;
4、锅中油烧5成热左右的时候下入鱼条炸,油温要保持6成一下,慢慢炸;
5、鱼排炸至金黄色后出锅装盘,青瓜和彩椒装饰,将调好的芥末酱汁作为蘸碟即可。
小贴士
芥末建议使用黄芥末,不要使用绿芥末。
好吃的炸鱼做法:居家干炸小黄鱼
食材准备
小黄鱼1斤,料酒2勺,葱2根,姜末适量,盐,淀粉,面粉适量,油适量。
方法步骤
1、将小黄鱼去鳞,去腮,内脏后洗净待用;
2、小黄鱼放入碗中,加入料酒,葱段,姜片,盐抓匀腌半小时;
3、然后放入面粉和淀粉的混合粉中,均匀的裹上粉;
4、锅中油烧热,放入小黄鱼,小火慢炸微黄捞出,然后复炸一次,撒上黑椒粉即可。
小贴士
复炸会让小黄鱼更为的酥脆。
好吃的炸鱼做法:干炸带鱼
食材准备
带鱼200克,花椒、姜末、盐、酱油、米醋、面粉、胡椒粉、香油、料酒、植物油各适量。
方法步骤
1.将带鱼处理干净,在鱼身上改一字刀,切段。
2.加料酒、盐、姜末、花椒、酱油、米醋、胡椒粉、香油腌渍10分钟。
3.锅入油烧至七成热,把带鱼段拍上少许面粉。
4.带鱼放入油锅中用小火炸熟,再转旺火炸至两面呈金黄色,取出沥油,装盘即可。
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