甜小米粥的做法带图片

中国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。下面小编为你整理了一些甜小米粥的做法。

甜小米粥的配料

甜小米粥的做法步骤

1. 准备食材。

2. 苹果去皮切小块。

3. 小米淘洗干净。

4. 汤锅内倒入适量水，放入小米，大火烧开，小火煮20分钟。

5. 放入苹果块，再煮10分钟。

6. 出锅前放入红糖。

7. 好喝，暖胃，还很补哦

甜小米粥的小贴士

小米的营养价值很高，含蛋白质9、脂肪及维生素，它的蛋白质含量比大米高。脂肪、碳水化合物含量都不低于稻、麦。还含有一般粮食中不含有的胡萝卜素，维生素B1的含量位居所有粮食之首。