水果粥做法详解

选择什么样的水果煮粥?这可以根据自己口感的喜好来选择，下面小编为你整理了一些水果粥的做法。

水果粥的配料

水果粥的做法步骤

1. 把米泡一夜

2. 放水煮熟 小火

3. 放罐头均匀搅拌

4. 哦了

水果粥的小贴士

产后坐月子不吃水果，产妇的饮食控制得很单调，这是不科学的，对产妇的身体恢复、宝宝的生长发育也是很不利的。我们知道，月子期的营养与产妇的身体健康及新生儿的哺乳关系极为密切。产妇身体丢失一部分血液，需要及时补充;生殖器官发生损伤，需要修复;新生儿的生长发育，需要大量母乳的分泌。根据这些生理特点，产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜、水果。

看了“水果粥”还看过：