虾皮粥的做法

虾皮可以用来煮粥，而且更利于帮助消化，所以对宝宝来说，虾皮粥是比较合适的食物，除了虾皮之外，也可以搭配一些鸡蛋或者是蔬菜都能够很好的，帮助宝宝补充营养。下面小编为你整理了一些虾皮粥的做法。

虾皮粥的配料

虾皮粥的做法步骤

1. 小米要提前泡一下，这样容易熟。放锅里加水煮。

2. 南瓜切片，因为南瓜熟了很软的，不管宝宝大小都能接受。

3. 虾皮这些。

4. 西兰花和木耳我都焯水了，这样可以去除西兰花的农药。

5. 煮开了之后把南瓜片加进去。

6. 切碎的虾皮放进去。

7. 木耳也放进去，我是切碎了放进去的，方便宝宝咀嚼。

8. 西兰花是临出锅放进去的，因为是煮熟的，所以放的晚一些。以免把西兰花的营养煮没了。

9. 盛到碗里之后放盐，一定要出锅后放盐。这样比较好。

虾皮粥的小贴士

虾米里含有丰富的钙，人吃了具有补钙的作用，但是也不光靠吃虾米补钙的，还要吃一些其他的营养成分，一定要营养均衡。像豆制品、奶制品含量也很丰富，适量的吃点，对身体是有好处的。补钙最好选用含有锌镁的补养品，身体才能更还的吸收，日常生活中，好多人用虾米蒸鸡蛋，有的做虾米鸡蛋汤，还有的还用虾米煎饼，这些都是生活中人们爱吃的食物。