鲜玉米粥的做法步骤

鲜玉米粥是一种非常健康绿色的，而且容易做的一种粥，可以长期食用。下面小编为你整理了一些鲜玉米粥的做法。

鲜玉米粥的配料

鲜玉米粥的做法步骤

1. 剥玉米，去玉米须

2. 拿个类似的刨刀，就这样轻轻刨，尽量使玉米粒都刨光

3. 刨好了，两根玉米的量

4. 锅里放两碗冷水，将刨好的玉米放下去，开小火不停搅拌，即使沸腾了也要搅拌哦，直至没有玉米的生腥味，大约3-4分钟

5. 出锅前1分钟可以放几颗枸杞点缀下，这样就好了。糯糯的，玉米的清香，暖味暖心，温暖记忆的一碗粥。

玉米粥的功效：

1. 适于高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等。

2. 要特别留意玉米的新鲜度，避免吃下玉米粉发霉后产生的致癌黄曲霉素。

3. 玉米粉能降血脂，有效地防止和解除血管硬化，与粳米同食可提高其营养价值，发挥“互补作用”。