小米粥的做法图片步骤

小米粥的做法有哪些窍门?怎么做更营养呢?下面小编为你整理了一些小米粥的做法。

小米粥的配料

紫薯60g小黄米50g

小米粥的做法步骤

1. 紫薯洗干净，去皮，切小块。

2. 小黄米，最好是今年的新米，淘洗干净。

3. 紫薯和小米一起加水放入锅中熬制粘稠即可，大概半个小时左右，可以根据自己喜欢的甜度加冰糖熬制哦。

4. 是不是很有食欲，也很有营养哦。阳台的薄荷疯狂的猛长，剪下来一支来点缀。

5. 成品

小米粥的小贴士

研究表明：每100克小米含蛋白质9.7克，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。