养胃粥的做法想要养胃就不要错过

本来想做皮蛋瘦肉粥，没买到皮蛋，发现香菇瘦肉粥也很好，可以养胃。下面小编为你整理了一些养胃粥的做法。

养胃粥的配料

养胃粥的做法步骤

1. 第一步，清洗大米，因为时间的关系，没有提前泡，有时间的亲要提前泡一下，滴几滴香油。放入电饭煲中，按下煮饭键就可以了

2. 准备食材，香菇小葱姜

3. 第三步把香菇切好，葱姜切粒，肉腌制好。个人比较喜欢香菇，正常的话4棵就可以了。肉我是在超市买好的肉丝，用温水冲洗几遍后，用料酒和姜腌制，我不觉得用水煮一下再下锅好，那样没有香味了。

4. 已经闻到香味了，可以将肉下锅了。雾太大了

5. 下香菇和姜，最后放葱，就好了。

6. 放葱，和火腿，临时加的，关火。

关于养胃

养胃即清养胃阴。治疗胃燥津伤、胃阴不足的方法。症见胃部灼痛或胃中不舒、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等。秋凉，胃病易多发与复发。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感。 要让你的胃胃适度休息：多吃蔬果、减少油腻;早晚多喝粥;尽量减少吃糯米类制品、甜食类，以及含咖啡因的饮料、烈酒，都是为胃“减负”的好方 法。