养生粥的做法图解

在经期时期，多食用一些红枣对于女性的身体健康是有很大的好处的呢，对人体的调理起着很重要的作用，所以想要实现健康养生的话还是可以试一试红枣养生粥的呢。下面小编为你整理了一些养生粥的做法。

养生粥的配料

苹果银耳红枣养生粥的做法图解1

1. 苹果削皮切块备用

苹果银耳红枣养生粥的做法图解2

2. 银耳泡发撕成小块备用

苹果银耳红枣养生粥的做法图解3

3. 红枣切片备用

苹果银耳红枣养生粥的做法图解4

4. 将准备好的苹果块、银耳、枣片、冰糖放入锅内开火煮5. 大概一个小时后，用粉芡勾糊倒入锅内烧开即可。来，美美的水果粥(我晚上拍的，不好看光线不好，实际颜色非常好看)开动吧~

1、做甜汤，水果果皮要削啊，不然很影响口感哦

2、这个粥里面的食材虽均易熟，但是真正把食材中的营养释放出来还是要多熬一会儿的好

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