养胃养生粥的做法

山药能补脾养胃，生津益肝，对于脾虚食欲不好，咳嗽不止有非常好的食疗效果，用山药作为食材配上小米大米燕麦片，熬制成好喝又养生的山药粥，配上土鸡蛋，营养健康。下面小编为你整理了一些养生粥的做法。

养生粥的配料

养生粥的做法步骤

1. 小米大米掏洗干净后加入燕麦片，加火煮开。

2. 山药去皮切小块备用。加适量的枸杞

3. 小米煮开后加入备用的山药枸杞，转小火慢熬，熬制一定的浓稠度加适量的冰糖。熬好后关火即可

4. 熬好的山药粥在配上土鸡蛋很美味

养生粥的小贴士

有些人喜欢山药软一些，可以另开一个锅把山药蒸熟在弄入小米中。以后我试着去做几种不一样的山药粥，这个粥真的是非常健康，非常营养的。