薏米粥的做法

说到薏米大家一定是知道的，是一种常常用来煮粥的食材。对于自己的消化系统是有着很大的帮助的，同时对于生病体虚的患者在后期的恢复期间都是有着很大的辅助作用的。下面小编为你整理了一些薏米粥的做法。

薏米粥的配料

薏米粥的做法步骤

1. 红豆、薏米洗净后，用清水浸泡一夜，时间不能太长，红豆容易泡馊。

2. 冰糖根据自己的口味来，喜甜就多放点，枸杞忘拍了，洗净跟这些材料一同放电饭煲里就可以了。

3. 选豆类蹄筋模式，五十分钟样子，气全放了就好了。

4. 成品。

薏米粥的小贴士

如何判断自己体内是否有湿?

1、头发爱出油

2、面部油亮

3、睡觉留口水(湿气饱和自行流出)

4、排便粘稠(不易冲掉)且多便。

5、小肚子大

6.耳内湿(耳禅湿)

7、阴部潮湿

8、小腿肿胀。