薏米粥的做法解析

这道薏米粥适合女生平日养生食用，更适合月子里的宝妈们。下面小编为你整理了一些薏米粥的做法。

薏米粥的配料

薏米粥的做法步骤

1. 准备食材，也可以选择市面上包装好的红豆薏米粥材料，这样比较省事。

2. 食材淘洗后，用纯净水浸泡1小时。银耳撕成小块。

3. 把食材倒入养生锅内，倒入一碗半水。

4. 选择煮粥模式，启动。

5. 煮粥完成后，将香蕉切薄片，盖上锅盖焖一会。

6. 出锅前倒入适量牛奶调整口味～

薏米粥的小贴士

1.经常食用对慢性肠炎,消化不良等症具有效果.还能增强肾功能,并有清热利尿作用.

2.薏米有防癌的作用,其硒元素能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌,子宫颈癌的辅助治疗.

3.经常食薏米能使身体轻捷,减少肿瘤发病机会.

4.经常食薏米,对防治脚气病十分有益!因它含有丰富的维生素B1.