粥的做法带图片简介

今天就给大家试试这个美容的配方，反正多喝点粥也没错，从内调养才是根本呢!下面小编为你整理了一些粥的做法。

粥的配料

粳米30g 小米30g

高粱米20g 荞麦20g

鸡汤1200g

辅料

红花2g 川芎3g

当归10g 黄芪

粥的做法步骤

1. 称量好3g川芎

2. 5g黄芪

3. 10g当归

4. 混合到一起，放到几层纱布上面，捆好

5. 锅里面加入1200g鸡汤，一定要是清汤!小心去掉所有浮沫和油脂，放进去草药包

6. 原配方是100g粳米，为了健康我换成了杂粮，这是20g荞麦

7. 20g的高粱米

8. 加入30g的粳米和30g的小米，混合

9. 草药包煮半个小时，颜色略微变成浅黄色

10. 然后不要取出来，加入淘洗过的杂粮，小火加盖煮半个小时

11. 然后草药包捞出来，加入2g红花，开盖子小火煮稠即可，我大概还用了个个十五分钟

粥的小贴士

1、首先鸡汤一定要是清鸡汤，就是平常做白斩鸡或者是海南鸡饭的那锅鸡汤，加了盐就不好了，如果不知道怎么做就把鸡身体里面的所有油脂去掉，洗洗干净扔到水里面加入葱姜煮十五分钟即可~

2、一定要去掉所有油脂，中药有油脂倒不会影响效果太多，但是会拉肚子……

3、要选炮制的比较好的中药，反正也不多宁愿贵一点，不要有什么灰尘杂质;

4、不要超过24小时，药效不影响就是毕竟是植物熬出来的，容易坏掉;

5、另外加热的时候不要放进微波炉里面，隔水热一下或者蒸一下就行~(这是我妈妈告诉我的喝药习惯)

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