煲一锅粥,和家人或是爱人一起进餐也是件很幸福的事呢。下面小编为你整理了一些粥的做法。
粥的配料
大米 苹果
雪花梨 干桂花
粥的做法步骤
1. 适量大米淘洗干净,水果去皮去核切块。
2. 砂锅里加入水,小火烧开。
3. 开锅后要时不时搅动一下,以免糊锅,粥快煮好时,加入干桂花,粥里会有淡淡的桂花香味和水果香气。
这款粥里,可以加冰糖,也可以不加,因为水果里会有淡淡的甜味渗出,如果喜欢更甜一些的口感,可以加入少许冰糖。粥煮多久,以个人口感来定。
粥的小贴士
粥不仅仅可以养生,补益气血,健脾和胃,还具有一定的药用价值。许多体虚、孕产妇人群尤其适宜喝粥,以补充元气
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