粥的做法图解

今天的这道养生粥，具有补中益气，健脾益肺。用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴的作用，下面小编为你整理了一些粥的做法。

粥的配料

大米100g

辅料

党参15g 黄芪15g

炒薏米60g 炒扁豆

粥的做法步骤

1. 加入炒薏米和炒扁豆红枣

2. 放入党参和黄芪

3. 洗净的大米

4. 加1000ml左右水

5. 按养生程序

6. 大约一个小时，最后15分钟要搅拌下以免糊底

粥的小贴士

薏米和扁肉药店一般没有炒的，你可以自己在家用锅小火炒微黄即可使用，炒薏米和炒扁豆具有去其湿热，去其积滞的作用，

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