养胃八宝粥的做法

此养胃八宝粥黏甜，味香，适口，易消化，含有碳水化合物和无机盐。下面小编为你整理了一些养胃八宝粥的做法。

养胃八宝粥的配料

糯米30g 红豆30g

干玉米粒30g 花生30g

莜麦粒30g 黑米30g

紫米30g 胚芽米30g

红枣40g

养胃八宝粥的做法步骤

1. 准备好各种杂粮;

2. 红枣洗净去核掰碎;

3. 杂粮洗净;

4. 放进铁釜饭煲中，加入适量水;5. 电饭煲通电，选择煮粥，用时2小时;

6. 时间到了以后，即可盛出食用，这个时候所有的豆类杂粮都是软软烂烂的，汤汁浓稠，加上红枣的香甜，味道很棒哦。

7. 如果是早餐食用，可以头一天晚上睡前预约好，早上就不用着急了没有热粥了。起床后不慌不忙的热个包子，煮个鸡蛋，来碟小菜，比在车站地铁路边摊上随便买点吃好多啦!!

养胃八宝粥的小贴士

现在的电饭煲基本都有预约功能，可以提前预约上，这样，早上不用起太早也能喝到热乎乎的粥了。

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