黑米粥的做法

黑米有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血等功效，最适于孕妇、产妇补血之用，所以又称“月米”、“补血米”。具有滋阴补肾、明目聪耳的功效。 而由黑米熬成的黑米粥更加容易吸收，对你的身体调理是大有益处的。 下面小编为你整理了一些黑米粥的做法。

黑米粥的配料

黑米适量 红枣5颗

枸杞10颗

辅料

红糖60g

黑米粥的做法步骤

1. 准备材料，糯米先用水泡2小时候

2. 烧一小锅水，等水开后把黑米倒进去煮10分钟后放入红枣转小火慢慢煮

3. 煮的时候，红糖切碎。

4. 等煮到粘稠的时候，放入红糖煮5分钟就可以了。

黑米粥的小贴士

每天吃黑米粥的好处是非常多的，大家一定要养成多喝黑米粥的好习惯，在帮助我们领略美味的同时就可以提高自身的身体素质，实在是一种非常不错的选择，而且对于治疗我们自身的脱发白发的问题也非常有效果。

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