苹果水果粥的做法

苹果.香蕉的营养价值都是很高的.平时可能都是当水果吃的多.今天用它们来煮粥.会是什么效果呢.朋友们不妨试试.那真是别有一翻风味.下面小编为你整理了一些苹果水果粥的做法。

苹果水果粥的配料

苹果1个香蕉1根玉米片40g 燕麦片40g 辅料水适量牛奶250ml

1.准备好材料

2.玉米片和燕麦片倒入奶锅

3.加适量热水泡软

4.香蕉去皮.苹果用盐搓洗干净

5.香蕉切片.苹果切丁

6.把香蕉.苹果丁放入奶锅.倒入牛奶.小火加热2分钟.

7.盛入碗里就可食用

1.寒凉类水果

寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等。

2.温热类水果

温热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等。因此体质燥热的人食用要适量。

3.甘平类水果

甘平类水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、苹果等

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