红枣小米粥的做法

小米又称粟米，我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。下面小编为你整理了一些红枣小米粥的做法。

红枣小米粥的配料

小米200g 辅料冰糖适量红枣适量

红枣小米粥的做法步骤

1.备好红枣、小米。

2.红枣提早用清水泡洗一下。

3.砂锅加适量清水。

4.将泡洗好的红枣下锅。

5.大火煮至红枣出味。

6.再将小米洗净下锅。

7.先大火煮开，再转小火煮透。

8.如有溢锅，开盖搅拌一下。

9.煮至小米粥稠香。

10.加适量冰糖提味即可。

11.这样子一份红枣小米粥就完成了

小米粥的营养吃法

小米的吃法有三：一是熬粥，二是煮饭，三是磨成小米面蒸着吃。这三种吃法，各有各的滋味，但以煮粥吃最好，可以与各种粗粮搭配，做成不同风味的粥，有着很好的营养和药用功效。

小米熬粥不仅好吃，而且营养丰富、全面，具有有补肾气、益腰膝的功效，确实是上好的营养食品。

1.小米粥怎么做好吃又营养

2.小米粥的做法家常

3.小米粥是养胃的吗

4.吃小米粥养胃吗

5.吃小米粥养胃吗