粥的营养价值很高,喝粥对滋补身体有很好帮助,,白菜粥对补充身体能量有很好效果,下面小编为你整理了一些白菜粥的做法。
白菜粥的配料
主料白菜150g 粳米100g 辅料油5g 盐2g 姜丝3g 鸡精1g 冷水1000ml
白菜粥的做法步骤
1.粳米淘洗干净
2.用冷水浸泡半小时、捞出沥干水分
3.锅里倒入适量清水
4.倒入淘洗干净的米、大火煮沸、改小火熬煮
5.白菜摘洗干净
6.切粗丝
7.姜切丝
8.炒锅烧热、倒入姜丝爆香
9.下入白菜煸炒、
10.将炒熟的白菜盛起
11.在粥即将熬好时加入炒白菜、
12.调入盐
13.调入鸡精拌匀、再略煮片刻出锅
14.清爽的白菜粥哦~
白菜粥的小贴士
小火熬粥、隔几分钟用铲子搅合下、防止粘锅底糊了、如果已经粘锅了就不要用铲子扒拉已经糊了的部分、不然熬出来的粥会有糊味、
隔夜的熟大白菜不要吃、有毒、还有大白菜可以丰胸哦、女生要多吃
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