山药薏米粥的做法步骤

做了这一款山药薏米粥，好喝又能养身体，一举二得。下面小编为你整理了一些山药薏米粥的做法。

山药薏米粥的配料

薏米80g 山药200g 辅料蜜枣适量 糯米适量

山药薏米粥的做法步骤

1.准备好薏米

2.准备好糯米

3.几个蜜枣备用

4.山药去皮切成块

5.把上述材料都一起放在锅内。加多于材料二倍的水。

6.盖上盖子，按至煮粥键，煮20分钟

7.等高压锅气排完后，盛出可食用。

山药薏米粥的功效

薏米具有利水渗湿、健脾止泻、排脓等功效，常用于久病体虚及病后恢复期。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。

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