卖的早餐粥的做法_好吃的早餐粥怎么做

吃好的早餐粥，有了健康的身体我们才能工作好，才能享受到美好的幸福生活。下面小编为你整理了一些早餐粥的做法。希望对你有帮助！

早餐粥的成品图

早餐粥的配料

早餐粥的做法步骤

1.黑豆、黑米、花生仁、薏米、燕麦备用。

2.晚10点30分钟用水将黑豆、黑米、花生仁、薏米、燕麦淘洗干净，放入适量水浸泡一夜。

3.第二天早起5点30分钟，将浸泡食材的水倒掉。

4.将浸泡的食材放入豆浆机里。

5.加入水至水位上线一指处就好，加盖插好电源。

6.按下五谷豆浆键，豆浆机工作中。

7.30分钟豆浆机功能提示响了，这时养生粥就做好了，但食材的渣子还比较粗糙。

8.利用二次打磨让粥变得更细腻。先提起盖上把手，让电热管离开粥，暂停留15钞，再将其放回原位，按下玉米汁的键，让其继续工作3分钟，再关闭电源，拔掉电源插头。

9.经过二次打磨后，这粥就变得更细腻了。

10.营养早餐粥上桌喽。

早餐粥的小贴士

1、吃燕麦一次不宜太多，否则会造成胃痉挛或是胀气。2、黑豆不宜与牛奶、菠菜、豆浆、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆、五参等同食。(龙胆、五参、厚朴都属于中药材。