糙米燕麦粥的做法_怎么做糙米燕麦粥好吃又简单

红豆是杂粮，糙米是粗粮，燕麦是女性的好朋友。喜欢吃的朋友们不要错过哦，下面觅食录小编为大家整理了一些糙米燕麦粥的做法。希望对你有帮助！

　　糙米燕麦粥成品图

糙米燕麦粥的食材准备

糙米燕麦粥的做法步骤

1.材料：红豆，燕麦，薏米，糙米

2.薏米红豆糙米放水里泡2小时

3.电饭煲锅中放入一半多的水，加入红豆薏米糙米。烧到开，开盖烧20分钟。加入燕麦烧5分钟。关火保温。盖上盖子闷。

4.闷半小时后拔掉电源第二天早上就可以吃了。

糙米燕麦粥小贴士

红豆要提前泡好不然会比较难熟。

用电饭煲烧粥要把盖子开着不然会溢锅。

养颜燕麦粥的做法

材料

燕麦片、红枣、枸杞、桂圆、红糖或者白糖(红糖效果教好)，可以的话放些山药更好的。

做法

1、在锅中放入清水，煮沸后放入红枣、枸杞、桂圆、山药(用小火煮10分钟，如果有耐心，有时间的话可以煮20分钟，这样味道更浓郁，更营养)。

2、煮10分钟后，放入燕麦片煮3分钟。

3、放入糖就可以了。

小诀窍

煮燕麦片的过程中需要不断搅拌，否认容易粘锅。