百合粥的家常做法步骤图解

用新鲜百合熬出来的粥味道清甜，并且家常百合粥的做法简单，是很多人都喜喝的粥。下面小编分享的是百合粥的做法介绍，希望你喜欢!

百合粥的食材介绍

百合粥的做法步骤

1.成品

2.备好食材

3.洗百合

4.把泥洗干净

5.砂锅烧开水倒入大米

6.倒入莲子

7.等粥熬到开花时倒入新鲜百合

8.煮5分钟就可以了新鲜百合不能煮太久会烂掉

9.很清香的粥小贴士莲子泡2小时，新鲜百合洗干净熬粥好时最好放百合。

百合的美容功效

百合的美容功效一——控油美颜

百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。百合美容养颜，清热凉血。主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。

百合的美容功效二——滋阴补水

百合可以滋阴化燥，给肌肤补充水分，是很好的食补材料。你可以用：百合、红枣、银耳、莲子、冰糖煲糖水喝，也可以直接加西芹做配料吵着吃。

百合的美容功效三——祛黑淡斑

祛黑淡斑：百合粉+红枣;百合粉5克，红枣5颗. 将百合粉用开水冲泡开加入红枣，搅匀后配合下午茶进食1杯。

补水亮肤：百合粉+红糖;百合粉5克，红糖一勺; 加入240毫升开水冲泡.早晚喝一杯。

百合的美容功效四——抗皱驻颜

抗皱驻颜：百合粉+绿茶;绿茶包1个，百合粉5克. 加入240毫升开水冲泡，10分钟后饮用，早晚一杯。

百合的美容功效五——美白滋润

美白滋润：百合粉+苡仁;苡仁一勺，百合粉5克; 将百合粉用开水冲泡开，把捣碎的苡仁渣浸泡在里面，5分钟后饮用，每天一次。

百合的美容功效六——防细纹

百合粉加牛奶敷脸;调和成糊状，均匀涂于面部，20分钟后洗掉，可防细纹产。

百合美容功效七——助眠驻颜

将百合和酸枣仁、茯苓、枸杞子、桂圆和小麦搭配，能给女人一个好睡眠，延长深睡眠时间，提高睡眠质量。睡得好，气色自然好。