炸苹果片简单易学的做法推荐

苹果被称为水果之王，其营养价值极其的高。苹果切片后用来油炸，好吃又营养，深受大众喜爱。下面由觅食录小编为大家介绍炸苹果片的做法，希望能帮到你。

炸苹果片所需食材

炸苹果片的做法步骤

1.苹果削皮备用，

2.把洗好的苹果切片备用，

3.放鸡蛋然后把面粉放入容器中，在把苹果片放入容器中让面粉把苹果片包裹住，

4.锅中放油，

5.油热把准备好的苹果片放到锅中，

6.炸制金黄色出锅即可。

小贴士

要用热锅凉油哦。

苹果的营养价值

苹果中含有多种维生素及矿物质，是大脑必须的营养成分，能够提升记忆力，促进人体的生长发育。同时，苹果还具有生津止渴、健脾益胃等功效。

另外，苹果还可以缓解不良情绪、提神醒脑，在经过一整天的紧张工作之后，拿一个苹果闻一闻，身心会舒畅许多。

除却这些，苹果还有下面这些营养价值：

1、苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。

2、未成熟或半熟的苹果，具有防辐射的作用，并且苹果的防辐射作用远远大于仙人掌和芦荟，而且比起刺手的仙人掌要更美观。

3、具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。

4、多吃苹果能预防感冒，常吃苹果的人患感冒机率会低很多。

5、多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。

6、苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，所以苹果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果。并且它还能有效地降低胆固醇。

7、苹果还能防癌，防铅中毒。

8、吃苹果能减肥。苹果中含有的一些酸性物质，是能帮助消化的，且有助于体内毒素和垃圾的及时排出。