补气血粥的家常简单做法推荐

补气血对于身体健康是很重要的，而且补气血粥是做法简单的营养健康粥，可以在家自己做来吃。以下是补气血粥的做法介绍，欢迎阅读!

补气血粥的做法1：养血补气何首乌紫米粥

材料

釜锅(2杯) 1组,紫米 1杯,水 4杯,何首乌 2钱,莲子 半杯,冰糖 适量

做法

1、药材、莲子、紫米洗净后放入釜锅中，按煮饭程式

2、煮饭完成后，再开蒸煮中火，煮10-15分钟

3、最后依个人喜好加入冰糖调味

补气血粥的做法2：淮山药红枣粥

材料

食材：淮山药一根、红枣50g、珍珠米200g

调料：冰糖50g

做法

1、准备以上食材。

2、淮山药切成小段。

3、水开后放入珍珠米。

4、再次水开后，放入淮山药、红枣、冰糖。

5、待锅里的食物沸腾后，提起放入外锅。

6、放入外锅后还在继续沸腾。

7、盖好外锅盖，40分钟后开个就可以吃了。

补气血粥的做法3：养身补气当归荸荠粥

材料

荸荠，当归，大米，蜂蜜

做法

1、称当归30克，洗净放入砂锅中。荸荠切小块;

2、放入足量的水炖煮30分钟，这个期间将大米洗净;

3、将当归捞出，放入大米煮粥，快熟时放入荸荠块。继续煮3分钟左右即可食用;

4、因为当归药味很重，食用的时候加入蜂蜜口感会好些。