小米红薯粥的做法简单又好吃

红薯具有提高免疫力的作用，小米红薯粥的做法很简单，健康又好吃，老少皆宜，适合一家人吃。下面一起来看看小米红薯粥的做法介绍吧，希望你喜欢!

小米红薯粥的食材准备

小米红薯粥的做法步骤

1.红薯去皮切小块

2.小米适量

3.大米和糯米适量

4.所有食材放入紫砂锅加足够量的水

5.选择煮粥即可

6.做好的粥很香甜

红薯的功效作用

抗癌

有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

通便减肥

吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。

提高免疫力

红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。