大虾白菜粥的家常做法简单美味

大虾和白菜都是具有很高的营养价值的食材，两者结合起来熬成粥的做法简单，而且更加美味健康。下面一起来看看大虾白菜粥的做法介绍吧，希望你喜欢!

大虾白菜粥的食材准备

大虾白菜粥的做法步骤

1. 准备好食材 白菜洗好切丝

2. 葱姜切丝备好

3. 胡萝卜切丝备好。原谅我刀工粗糙。

4. 虾仁提前煨好大概5-10分钟便可。放料酒，淀粉，盐。并搅拌均匀。

5. 锅放油，放葱姜，放虾仁白菜。开炒。

6. 炒啊炒啊炒

7. 煮粥模式，我是倒计时，还有20分钟快熟的时候把炒好的白菜虾仁倒入电饭煲中。

8. 如图所示，继续煲粥20分钟。

9. 当当当当当....香喷喷的大虾白菜粥出锅啦!

10. 香香哒!大家也试下吧!

虾的功效作用

1.增强人体免疫力

虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。

2.通乳汁

如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。

3.缓解神经衰弱

虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。

4.有利于病后恢复

虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

5.预防动脉硬化

虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

6.消除“时差症”

日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。