补肾栗子粥的做法及材料介绍

栗子粥具有补肾的功效，并且栗子粥的做法及材料也很简单，适合在家多喝。以下是补肾栗子粥的做法介绍，欢迎阅读!

补肾栗子粥的做法1

材料

主料：粳米100克，栗子(鲜)200克，

辅料：桂圆肉15克，

调料：白砂糖10克

做法

1.　粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;

2.　栗子剥去壳后用温水浸泡3小时，去皮备用;

3.　锅中加入约1000毫升冷水，将粳米和栗子放入，先用旺火烧沸;

4.　然后转小火熬煮45分钟;

5.　桂圆肉和白糖入锅拌匀，续煮约10分钟，煮至粥稠，即可盛起食用。

补肾栗子粥的做法2

材料

栗子50克，米100克

做法

1、栗子、米洗净倒入煮饭锅;

2、加水同煮成粥即可。

补肾栗子粥的做法3

材料

袖珍南瓜，熟栗子，小米

做法

1、袖珍南瓜能煮两次，去皮切成小块(1厘米左右)。

2、水烧开下南瓜水开后大火煮10分钟，将熟栗子用刀背拍扁拍碎加入锅中，同时加入小米，大火煮10分钟后小火慢慢熬至少半小时，到粘稠状关火加盖闷一会(个人经验)最好。

补肾栗子粥的做法4

材料

糯米或大米100克，栗子10个，糖桂花或者白糖适量

做法

1、做法非常简单，栗子洗净，放入开水锅中煮熟，然后捞出去皮，再用搅拌机打磨成粉状。

2、糯米或是大米淘洗干净，如果用的是糯米的话，要放入清水里泡至米粒充分吸水膨胀，再与适量清水一起放入锅中，大火煮开后转小火煮约30分钟。如果你喜欢放入整个的栗子或是栗子丁，那现在就要放入和粥一起煮了。

3、30分钟后加入栗子粉，继续煮约20分钟至米烂粥稠，最后撒上糖桂花或是白糖调味即可。