鱿鱼须怎么炸好吃又简单

很多人都喜欢吃鱿鱼须，它的做法有很多，而油炸的鱿鱼须口感丰富，做法简单，很受人青睐。下面觅食录小编给大家分享了炸鱿鱼须的做法，快来试试吧。

炸鱿鱼须食材准备

炸鱿鱼须的制作过程

1.鱿鱼须洗净， 放在加了几滴白醋的水里浸泡半小时

2.撕去外面的一层膜

3.洗净，控干水

4.放在碗里，淋入适量蚝油

5.放适量辣椒粉

6.拌均匀

7.平铺在预热好的空气炸锅里，200度烤5分钟

8.翻面，撒适量辣椒粉

9.再烤5分钟处即可出锅。

小贴士

放适量醋在水里，可以帮助去皮哦!

鱿鱼须的营养价值

随着生活条件的提高，人们讲究好吃的同时还要追求营养价值。炒鱿鱼须除了美味，鱿鱼须还有很多营养价值的，那么炒鱿鱼须有哪些营养价值呢，下面将做详细介绍：

1、鱿鱼须富含钙磷铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。

2、鱿鱼须富含蛋白质和人体所需的氨基酸。

3、还含有大量的牛黄酸，这是一种可以抑制血液中胆固醇含量的成分，能够缓解疲劳恢复视力，改善肝脏功能。

4、其所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。