营养海参粥的家常做法简单又美味

海参用来做粥能保证海参中所有的营养不易流失，而且味道鲜美，做法也简单，在家也可以经常做。下面一起来看看海参粥的营养做法介绍吧，希望你喜欢!

制作营养海参粥的食材

营养海参粥的做法步骤

1.海参备好待用。

2.把海参内脏清理干净待用。

3.清理干净后，切小丁。

4.小青菜清理干净备好待用。

5.切碎待用。

6.炖锅放入备好的大米，放入适量的清水。

7.通电，开始炖煮。

8.大米煮好后，放入切好的小青菜。

9.放入适量的姜。

10.放入海参丁，再继续煮5-7分钟。

11.放入适量的盐调味即可出锅。

12.上桌。

海参和什么一起吃好

海参和猪蹄一起吃好。

海参和猪蹄一起吃好，具有补肾益精、滋阴健阳，补血润燥、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补功效。能提高男性内分泌能力，提高女性的新陈代谢，促进性激素分泌能力，提高性功能。

海参的食疗方案

海参猪蹄治脑血栓

配方：海参4个，猪蹄2个。制法服法：将水发海参和洗净猪蹄入锅煮熟食之。老年体弱、便秘、动脉硬化者均可食用此方。

海参冰糖黑木耳治贫血

配方：海参(干鲜品均可)1个，冰糖、黑木耳适量。制法服法：将海参、黑木耳洗净，然后与冰糖同入锅中，加适量水，文火炖烂。每日服1次。