儿童美味虾粥的家常做法图解

很多父母都想方设法的想让儿童能够吃多一点，吸收营养，这款虾粥是不错的选择，做法简单又美味。下面一起来看看儿童美味虾粥的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作儿童美味虾粥的食材

儿童美味虾粥的做法步骤

1.虾去壳去虾线洗好切成粒

2.胡萝卜去皮后切成粒

3.用香油和生抽把虾和胡萝卜腌10分钟

4.大米洗好放适量的水

5.把虾和胡萝卜倒进锅里一起煲

6.煲好后加入盐调味

虾的功效与作用

1.增强人体免疫力

虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。

2.通乳汁

如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。

3.缓解神经衰弱

虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。

4.有利于病后恢复

虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

5.预防动脉硬化

虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

6.消除“时差症”

日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。