山药八宝粥的家常做法图解

这道山药八宝粥的做法很简单，在家也可以经常做来吃，是很好的养生粥。下面一起来看看山药八宝粥的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作山药八宝粥的食材

山药八宝粥的做法步骤

1.所有主料大会和。本来想放红枣的，老公没让。

2.所有主料加锅中淘洗干净。

3.然后加入适量清水开煮。

4.山药一段。

5.山药洗净刮皮，一分为二。

6.山药加入锅中，上汽煮15-20分钟即可关火。

7.泄压后打开锅盖，感觉有点稀。

8.然后继续熬，不用上压了。

9.熬个5分钟左右即可。喜欢的可以加入冰糖。

山药的食用禁忌

1、山药忌与鲤鱼、甘遂同食，它们相克。

2、山药与甘遂千万不要一同食用，而且它也不可与碱性的药物一起服用，小心酿大祸。

3、山药与猪肝。山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山药。

4、山药与黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜。黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。

5、山药与海味。一般海味(包括鱼虾藻类)除含钙、铁、磷、碘等矿物质外，都含有丰富的蛋白质，而山楂、石榴等水果，都含有鞣酸，若混合食用会化合成鞣酸蛋白。

这种物质有收敛作用，会形成便秘，增加肠内毒物的吸收，引起腹痛、恶心、呕吐等症状。