山药青菜瘦肉粥的家常做法超简单

青菜瘦肉粥的做法很简单，是很多人平时都会做来吃的营养早餐，加上山药的做法，更加美味健康哦。下面一起来看看山药青菜瘦肉粥的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作山药青菜瘦肉粥的食材

山药青菜瘦肉粥的简单做法

1.准备好食材，将大米放入锅中熬约10分钟。

2.放入山药，瘦肉，煮一会。先加入青菜梆子，过几分钟再加入青菜叶子。

3.加入少许的调料，小火慢煮，至粘稠状即可。

瘦肉的食疗作用

味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;

具有补肾养血，滋阴润燥之功效;

主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。