小米红萝卜粥的营养做法图文步骤

这道小米红萝卜粥的做法是非常营养健康，是全家人都适合吃的美味早餐。下面一起来看看小米红萝卜粥的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作小米红萝卜粥的食材

小米红萝卜粥的做法步骤

1.食材备好

2.小米用水冲洗2遍

3.红萝卜切小丁，大枣切片

4.把所有食材放入锅里，放入适量的水

5.用电压力锅奥煲粥健就可以啦

秋天吃胡萝卜的禁忌

(1)不宜食用切碎后水洗或久浸泡于水中的萝卜。

(2)服用双氢克尿塞时不宜食用。

(3)食用时不宜加醋太多，以免胡萝卜素损失。

(4)未油炒者不宜食用。

(5)食时咀嚼时间不宜过短。

(6)不可与白萝卜同时食用。

秋天吃胡萝卜会胖吗

不会长胖。

胡萝卜又称黄萝卜,是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬,誉称“小人参”。胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素。

苹果和胡萝卜都是富含维生素的水果蔬菜，不含脂肪，糖分也不高，不会导致发胖。而且要想减肥光靠节食是不行的，还需要运动。

多吃素多吃素，少食荤。毕竟蔬菜和水果中还有大量的纤维素和丰富的维生素，足够你的体能消耗;而荤食含有大量的高热量、高脂肪更容易使你增肥，当然适度的荤菜也是允许的，比如鱼肉、家禽等，要不然营养不均衡害了病可就麻烦了。