韩式南瓜粥的做法简单又营养

韩式南瓜粥的做法是很简单，不过营养价值很高哦，不妨尝自己做来吃吧。下面一起来看看韩式南瓜粥的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作韩式南瓜粥的食材

韩式南瓜粥的做法步骤

1.奶酪一片，两人食用的量

2.两人量250高升即可

3.最佳稠度

胃不好能吃南瓜粥吗

胃不好可以吃南瓜粥。

南瓜粥中含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维和矿物质健康食品，它含有许多对人体有益的营养成分，而且南瓜粥性温，不会刺激肠胃，所以胃不好可以吃南瓜粥。

胃不好喝南瓜粥的相克食物

红枣

红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜粥性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。

滞气食物

南瓜粥属于易滞气食物，如两者一起(如红薯)食用，可能会导致肠胃胀气、腹痛、吐酸水等，对肠胃造成刺激。

热性食物

南瓜粥属于热性食物，和热性食物(如羊肉)一起吃可能会导致腹胀、便秘等一些疾病，对肠胃造成不良影响。

小提示：

胃不好时要做到少吃多餐，吃饭要细嚼慢咽，规律性进食，以维持正常消化活动。同时还应少吸烟、少喝酒、少吃辛辣食物、少喝浓茶和咖啡、也尽量不要滥吃水果和零食。保持好的生活习惯更有利于肠胃的康复。