红枣枸杞瘦肉粥的做法健康又美味

枸杞和红枣都是补血的食物，搭配瘦肉粥一起做出来的做法，是很适合小朋友食用的美味健康的营养早餐。下面一起来看看红枣枸杞瘦肉粥的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作红枣枸杞瘦肉粥的食材

红枣枸杞瘦肉粥的做法步骤

1.把米、红枣、枸杞洗干净放入锅中，大火烧开

2.猪肉洗干净切小块，越小越好

3.切好后加入调味料

4.米有点开时放瘦肉下去，关中火煮

5.米全开了，可以试一下味道，淡了可以再加少许盐，然后就可以关火了

6.可以食用啦

枸杞能补肾的原因

枸杞可滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳萎遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。

但枸杞用单方更适合保健养生，因为它不难吃，可以泡酒煲汤，下在粥里或泡茶等，而不太适合治疗用

治疗肾阳虚，还是如网友所说用金贵肾气丸或右归丸更好些。

中医很早就有“枸杞养生”的说法，所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤，有些人不管三七二十一就争相效仿，其实枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但并不适合所有人食用，也不是随便怎么吃都行的。今天小编就为大家说说枸杞子的正确吃法。

枸杞是热性还是凉性

枸杞是热性的，对于体寒的女性来说可以每天泡水喝。

生活我们经常会看到一些人拿枸杞来煲汤和冲水喝，因为枸杞它是滋补里面最好的良药，并且还有抗衰老的作用。枸杞的作用远远不止这些还有美白的作用。但是身体处于生病的状态中比如发烧感冒，拉肚子和腹泻的人来说千万别继续吃枸杞，因为它的功效的原因会加剧这些病的发作的。如果你抵抗力差或者体虚饿的话建议你每天都吃一些枸杞，坚持下去身体就能够达到你期望恢复的情况。根据每个人的身体情况吃枸杞就能达到你想恢复的情况，这个没有任何的副作用所以可以放心的吃。