火腿咸粥的简单制作方法图解

这道火腿咸粥的做法步骤是超级简单，食材配料也是很普通的，你也可以在家制作出来的。下面一起来看看火腿咸粥的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作火腿咸粥的食材

火腿咸粥的做法步骤

1.将米淘好后加入适量水到高压锅中

2.卷心菜切碎

3.火腿切成小丁

4.分别加入锅中后放入少量油和盐调味

5.盖上锅盖大火煮开后上阀

6.上阀后小火煮15分钟即可

火腿肠的营养价值

火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪，十多种氨基酸，多种维生素和矿物质，有几种矿物质是人体自身不能合成的。火腿制作经冬历夏，经过发酵分解，各种营养成份更易被人体所吸收，具有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。 一般人皆可食用。产妇、儿童及瘦弱病者更宜食用。老年人胃肠溃疡患者禁用。每次约50克。

火腿肠的食用注意事项

如果发现胀袋请勿食用，产品已经发生变质。

火腿肠的表面如果发粘请勿食用，产品发生变质。

如果吃起来，感觉味道有刺激或不爽口，说明食品添加剂添加过多，最好不要食用。

火腿肠应放入冰箱冷藏保存，保质期一般为180天。

如不能冷藏保存火腿肠，应尽快食用，尤其是在夏季或环境温度较高的地方。