猪肝粉肠粥的做法简单又美味

猪肝粉肠粥的营养非常丰富，给小孩子做早餐是最好的了，而且做法简单又美味!以下是猪肝粉肠粥的做法介绍，欢迎阅读!

制作猪肝粉肠粥的食材

猪肝粉肠粥的做法步骤

1.姜片加入肉类里加生粉，盐，料酒拌匀腌10分钟

2.大米洗干净

3.放入电压锅加盖调到煲粥时间

4.粥煲开，要常拌一拌，不然就会糊底了!

5.粥煲的差不多好就倒入猪肝粉肠

6.加入盐，生抽，胡椒粉，葱花，花生油拌匀煮5 分钟即可

猪肝的搭配禁忌

1、猪肝+山药

猪肝不能与山药同吃。山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值。故食猪肝后，不宜食山药。

2、猪肝+铆鱼

猪肝不宜与铆鱼同食。铆鱼中含多种牛物活性物质，和猪肝同食，可降低猪肝的营养价值，并容易导致腹痛、腹泻。

3、猪肝+麻雀肉

猪肝不能与麻雀肉同吃，否则会引发消化不良。

4、猪肝+辣椒

猪肝不能与什么同吃?辣椒就是其中的一种。猪肝中的铜、铁极容易是辣椒中的维生素C氧化，降低营养价值。

5、猪肝+红酒

不要将猪肝与红酒一起食，这会降低人体对铁的吸收。

6、猪肝+沙丁鱼

猪肝不能与沙丁鱼同吃，否则会身体不适。

7、猪肝+荞麦

猪肝与荞麦一起吃会影响消化。

8、猪肝+豆芽

猪肝不能与豆芽同吃，否则会有损营养素的吸收。因为猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素c氧化，失去其营养价值。

9、猪肝+山楂

猪肝不能与山楂同吃。山楂含维生素C丰富，猪肝含有较多的铜、铁、锌等金属微量元素;维生素C遇到金属离子，则加速氧化，会使维生素C和金属都遭到破坏。

猪肝的最佳搭配

猪肝 + 油菜

猪肝和油菜 一起吃;可以增强免疫力

猪肝 + 洋葱

猪肝和洋葱 一起吃;可以增强免疫

猪肝 + 银耳

猪肝和银耳 一起吃;可以滋阴清热、养肝明目

猪肝 + 菠菜

猪肝和菠菜 一起吃;可以改善贫血

猪肝 + 苦菜

猪肝和苦菜 一起吃;可以清热解毒、补肝明目

猪肝 + 茭白

猪肝和茭白 一起吃;可以保肝护肾

猪肝 + 苦瓜

猪肝和苦瓜 一起吃;可以清热解毒、补肝明目

猪肝 + 白菜

猪肝和白菜 一起吃;可以保肝护肾