自制宝宝米粉青菜粥的家常做法

这道米粉青菜粥的做法虽然很简单，不过具有很丰富的营养价值，是宝宝的营养辅食，父母们都可以在家自制出来的哦。以下是自制宝宝米粉青菜粥的做法介绍，欢迎阅读!

自制宝宝米粉青菜粥的食材用料

自制宝宝米粉青菜粥的做法步骤

1.将米在头天用水浸泡

2.第二天将沥干水分的米用面杖碾碎

3.小白菜切丝备用

4.取适量碎米加清水调成米浆

5.加入小白菜丝上火煮

6.边煮边搅拌，同时边加水

7.一直要煮到完全熟透即可

9-10个月宝宝辅食添加建议

9个月的宝宝，肉已经可以成为常规日常辅食。逐步锻炼宝宝自己动手抓食物的能力，培养宝宝吃辅食的兴趣，一定要不因为怕脏，怕吃的慢禁止宝宝上手，这样会让宝宝失去吃饭乐趣。很多孩子到了幼儿园老师不喂，自己就不知道吃饭，就是因为小时候没有养成习惯。

这个月份的宝宝运动量开始加大，辅食的量也要适当增多。出现排斥时，可以停止一顿辅食，有可能是积食造成的，追喂或者填鸭式喂饭，会让宝宝更加难受，以后一想起吃饭就排斥。宝宝1、2顿辅食不吃是没关系的(保持每天奶量)，大人吃多了都会难受，宝宝不会表达而已。不要使用各种零食“诱惑”宝宝，或者让宝宝看着电视、手机等哄喂，这样会造成消化不良，养成习惯后将加大吃饭难度。

让宝宝有自己专用的辅食工具，一个只有吃辅食才能坐的餐椅，如果愿意参与到吃饭中来，自己抓食物放到嘴里，一定要鼓励以及表示肯定。习惯就是这样一天天养成的，经历几周的“折磨”，换来今后乖乖吃饭，还是很值得的。

9-10个月宝宝辅食食谱

蔬菜小米粥

这个月份的宝宝，已经不用只吃完全泥装的蔬菜了，可以切成碎末添加到米粉或粥内了。

制作方法：

小米淘洗干净，加入烧开的锅内煮15分钟。

时蔬绿叶菜(图片用的奶白菜)，滚水煮熟后，切碎。

小米粥加入蔬菜碎末，搅拌均匀(10个月宝宝可加入鸡蛋黄一起食用，请先确保对蛋黄没有过敏反应)

也可以将奶白菜换成其他蔬菜，比如小油菜、包菜等。

开始时最好只加一种蔬菜，慢慢逐渐添加到多种蔬菜，让宝宝避免挑食。

红薯粥

红薯内含有多种维生素及胡萝卜素，蒸熟后口感偏甜，适合加到各种粥内食用，起到调味的作用。

制作方法：

红薯去皮蒸熟

大米洗净，煮粥，最后加入熟红薯，碾成小块。

也可以将红薯去皮，煮粥时放入生红薯，一起煮熟。这样大米也会有甜味。

可以用山药、南瓜等替换红薯，相交替着给宝宝做粥。适应一段时间后，可以同时加入多种食材，如南瓜山药粥，山药红薯粥等。

紫薯山药红枣米粉

这个月份的宝宝，已经不再满足于单独米粉了，通常都要最少2种蔬菜或肉泥拌在一起。

紫薯含有丰富的花青素，山药可调理肠胃，红枣中含有维生素P，是其他食物中不含有的，并且含有一定量的铁元素，对于贫血宝宝很有帮助。

制作方法：

紫薯、山药、红枣一同蒸熟。

紫薯、山药去皮切块，红枣去皮去核。

将材料处理成泥状，加入到米粉中搅拌均匀。

紫薯和红枣都有甜味，山药泥口感比较好，搭配出来宝宝容易接受。各种食材并没有固定搭配，可以经常更换着给宝宝食用，培养宝宝不挑食。如南瓜红枣米粉、西兰花牛肉米粉等。