杂粮南瓜粥的做法怎么做好吃

南瓜粥是生活中常见的食物，加入杂粮一起煮的做法，更加好吃又营养。以下是杂粮南瓜粥的做法介绍，欢迎阅读!

制作杂粮南瓜粥的食材

杂粮南瓜粥的做法步骤

1.把切好的南瓜倒入锅中煮

2.薏米和玉米粒泡一下(这我忘了拍了)

3.把薏米玉米粒都倒入锅中煮十分钟

4.再把大米倒入锅内，用勺子按顺时针不停的搅拌

5.用勺子一边搅拌一边把南瓜压压岁

6.放入适量红烫

7.起锅盛入碗中即可

胃不好能吃南瓜粥吗

胃不好可以吃南瓜粥。

南瓜粥中含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维和矿物质健康食品，它含有许多对人体有益的营养成分，而且南瓜粥性温，不会刺激肠胃，所以胃不好可以吃南瓜粥。

南瓜粥的好吃做法推荐

黄豆糙米南瓜粥

原料：

黄豆1/3杯、糙米1杯、南瓜120克、水6杯、盐1小匙。

做法：

1、黄豆洗净并泡水3-4小时、糙米洗净泡水约1小时。

2、南瓜去皮切小块备用。

3、锅中放入黄豆和6杯水，用中火煮至黄豆酥软。

4、加入糙米及南瓜，改用大火煮开。5、再改小火慢慢煮至豆酥瓜香即可。

韩式南瓜粥

用料：南瓜500克，糯米粉2匙，白糖适量。

做法：1、南瓜去皮洗净切厚片，蒸熟后用汤匙压成泥。

2、把南瓜泥放入小锅中，加入适量水以小火煮开，再加入糯米粉边煮边搅拌至浓稠发亮，依个人喜好放适量白糖搅匀即可。冬天热食，夏天放冰箱冷藏后吃更爽。